Cómo debe ser el zapato de nuestros hijos es una pregunta que nos hacemos todos los padres sobre todo al inicio del año escolar, aquí vamos a intentar ayudaros para ver cual es el mejor zapato para tus hijos.
¿Qué nos recomiendan los fisioterapeutas?
A partir de los 5 años es cuando se recomienda prestar más atención al calzado ya que es cuando empieza aumentar la actividad: juegos con los amigos, carreras… y es cuando debemos prestar más atención al calzado que llevan nuestros hijos.
Según los fisioterapeutas el calzado a partir de los 5 años debe tener las sigurientes características:
- Debe tener el talón cogido por debajo del tobillo, por lo que no se recomiendan las zapatillas altas.
- Debe poder retorcerse para garantizar la flexibilidad entre la parte delantera y la trasera.
- Intentar que el zapato sea un poco estrecho por la parte de arriba, «escotado» para que no se le salga con facilidad.
Es importante aunque no prioritario que el calzado sea de cordones para fomentar la psicomotricidad y empiecen a a prender a «atarse los cordones».
Los 4 errores más comunes a la hora de elegir zapatos / zapatillas
Ahora vamos a ver los errores más comunes que cometemos al escoger el calzado para nuestros hijos, es importante evitarlos para no ocasionar incomodidad, y en algunas ocasiones lesiones:
- 1. HEREDAR, nunca se debe pasar los zapatos de los hijos mayores a los pequeños, todos los pies son diferentes, esto les puede ocasionar desde un simple dolor de pies, e incomodidad a, en los casos más graves, torceduras de tobillo o lesiones de rodilla.
- 2. BOTAS, nunca se deben adquirir botas altas que ocasiones una falsa sensación estabilidad. Tener en cuenta que con estas edades están desarrollando su musculatura y flexibilidad, si les compramos este calzado estamos impidiendo el correcto desarrollo.
- 3. MATERIALES, no deben de ser de goma ya que es un material poco transpirable y puede generar una extrema sudoración derivando en hongos en los peores casos.
- 4. ZAPATOS GRANDES, no se deben comprar zapatos más grandes, «para que le duren más» esto dificulta su motricidad, y puede parecer «torpe».
¿Cómo elegir un buen calzado?
Para elegir un buen calzado lo que recomienda la sociedad de Fisioterapeutas es seguir el siguiente consejo: probamos el calzado y pedimos a nuestro hijo que ande, le ponemos los zapatos o zapatillas y que vuelva a realizar el mismo camino, saltando, corriendo… Nuestro hijo tiene que tener las sensaciones más parecidas posibles a ir descalzo, el zapato o zapatilla le tiene que permitir realizar los mismos movimientos que cuando va descalzo.
Respecto al tamaño del calzado, la prueba que tener que hacer es meter el dedo pulgar entre su dedo «gordo» y el final del calzado, nos tiene que caber nuestro dedo, sino cabe es que el calzado es demasiado pequeño, y si tenemos demasiado espacio es un calzado demasiado grande.
¿Y a partir de los 7 años?
A partir de esta edad se considera un adulto a la hora del calzado por lo que se recomienda calzado estable en la zona del talón para evitar lesiones, el ajuste debe ser siempre ya con cordones para poder ajustar perfectamente el calzado al pie, y si recomienda que tenga una buena zona de absorción ya que esta edad el ejercicio físico: las carreras, los saltos…
Siempre tener en cuenta que con esta edad ya se recomienda comprar calzado específico dependiendo del deporte que vaya a desarrollar, fútbol, baloncesto, padel….
El buen calzado y la moda….
Sobre todo cuando empiezan con la adolescencia nos encontramos con este dilema… queremos ponerles un buen calzado pero ellos se sientan cómodos con su estilo y represente sus tendencias. Para ello hay una gran variedad de marcas que están dedicando tiempo y esfuerzo a adaptarse a las tendencias de niños y adolescentes, sin perder las características que hacen de ellos un buen calzado.
Tenemos muy buenas marcas, y de aquí, españolas, que representan estas tendencias, como podrían ser Batilas, Biomecanisc, Titanitos….
